kiedys cwiczylem tym jakies 7 tyg skonczylem only ale to bylo ciezkie i juz mi nic nie dodalo wiecej a co do kolana z 4 lata temu jak zrobilem naskok jakis porzadny to mnie tak zaczelo potwornie rwac w lewym kolanie ze teraz czasem sie to odnawia i juz to ze mna bedzie na zawsze (chyba nie rozgrzalem sie wtedy i mialem pecha) a teraz jak mam [...]
[...] poza tym Holy miał obcykane wchodzenie do półdystansu(to był król półdystansu kiedyś).Dlatetgo moim zdaniem walka Haye z "nikosiem:,to fałszywa zmyła... Chciałem zanalizować jakieś akcje,ale ja nie mogę ogladać Furego,sorry.A,tak na serio,to ja muszę z dwa razy walkę ocenić i mieć porówanie z siła fizyczną inne walki itd.,czy to ściema itd.By nie [...]
tak w ogole to zapraszam na inso, szczegolnie do dzialu Nasze Hobby, ktory moderuje. Kazdy znajdzie cos dla siebie http://www.insomnia.pl/Nasze_hobby-f120.html reklama inso na SFD oczywiscie zabroniona nie jest. Jak pamietaja niektore dziadki kiedys SFD i insomnia byly jednym forum.
ok ...tzn wiesz co, dokładnie takiego samego nie było, ale stwierdziłem w sumie, że na forum mi nie doradzą tak jak bym chciał... Wyciągnąłem jeden wniosek, który napisałem przed skasowaniem ...i choć się kiedyś śmiałem z bracika, to tak zrobię
Aminek mało bo przy masowaniu jakoś duzo ich nie potrzebuje :) A NOKO stare zapasy :) jako ze lubie kupowac suple na "kiedys" tak jak widac to tu po meso które na swoje otwarcie poczeka na nowy rok :)
Kiedyś jak piłem to z tego co pamiętam przy 3-4 miarkach regeneracja/wytrzymałość na plus. Dziś może dziabnę też ze 3. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-19 19:08:24
Kiedyś o internecie można było pomarzyć, a ludzie żyli z gazet i doświadczenia innych:) Btw. brat rocznik 85, a śmietnik stoi od 2006r. jak nie wcześniej. Sory za spam... To tak w ramach wyjaśnień:)
mam tak samo te bóle w mostku czasem mam tez taka dusznosc ze czuje jakby powietrze mi nie dolecialo od serca i takie lekkie uczucie dziwnie w sercu i nagle uszy sie zatykają i oczy przymykaja raz tak prawie zemdlałem a potem chodzilem caly dzien jak zombie taki styrany. po lekarzach chodze juz dlugo i nic nie poradzili. kiedys raz mi chrupnelo [...]
skopiowalem to ze strony wiem co po tym jest, uwoerz mi... po co mialbym samemu pisac to samo skoro jest to gotowe w necie ? jak kiedys w szkole pisales wypracowania to nie sciagales z neta bo wolales sam napisac skoro it ak na to samo wyjdzie? to taki przyklad tylko Zmieniony przez - bananeq w dniu 2008-06-22 19:52:58
"czy jest jakiś sens ćwiczenia tych piszczelowych??" - jak najbardziej, zwłaszcza, jeśli zależy Ci na dużym obwodzie łydki "kiedyś ćwiczyłem ale nie widziałem żadnych efektów :/" - a ja widziałem. Nie myśl, że m. piszczelowy urośnie do rozmiarów łydki, ale zapewne doda kilka cm do obwodu podudzia oczywiście nie twierdze, że [...]
Najlepiej napisz skąd jesteś to Ci zawsze ktoś doradzi,gdzie się możesz się udać.Dziwnie to brzmi sprawdzić się...W jaki sposób chcesz się sprawdzić???Mam nadzieję że nie tak jak dalej napiszęDo nas do sekcji przyszedł kiedyś pewien gość i też chciał się sprawdzić i powalczyć z instruktorem,powiedział że jak przegra z instruktorem,to zacznie do [...]
"na wyspach 1 litr to jak 1,25 zl w polsce" daj Bóg kiedyś takie ceny u nas Skodzio czasem można ale ja byłbym bardziej za wrzuceniem twarogu. Taki ser żółty na 100g ma chyba coś około 25g tłuszczy z czego sporo nasyconych. ale orientacyjnie mówię jak jeszcze ja wcześniej ser jadłem także coś pamiętam na ten temat i mi odradzano
Podaj wzrost wiek wage Jak masa idzie to jedz wiecej warzyw Taka ironia - im wiecej jesz tym bardziej glodny jestes jesli chodzi o wegle Mozesz kiedys sprobowac low carb, tam glodu nie zaznasz jak wystarczajaco fatu zjesz
[...] kiedys zauwazylem ze na niskich tluszczach smalec mi najlepiej spadal ale to byla taka zabawa wtedy, teraz konkretniej do tego podchodze, musze wyprubowac kilka opcji co jak namnie zadziala narazie waga 2 kg spadla po 2 tyg ale ile z tego smalcu? zalezy mi tez na utrzymaniu miesni bo jest ich naprawde niewiele i dlatego dalem tak duzo bialka, [...]
a właśnie przypomniało mi się właśnie coś nad czym kiedyś myślałem a mianowicie powiedzmy ze musze dostarczyć 3000 kcal dziennie i jakbym jadł tak przez miesiąc chleb z margaryną bądź smalcem grubo posmarowane żeby jak najmniej było z ww i jak najwięcej z tłuszczu kcal , to też nie nabiorę tłuszczu ?
1)a olej z pestek winogron jako substytut oliwy z oliwek może byc? Bo nie znalazłam rzepakowego nierafinowego, mimo, że zrobiłam maraton po sklepach. 2) a próbował ktoś ten rzepakowy zimnotłoczony,on w samku jest jak normalny olej?? 1) nie może za dużo omega 6 ma, poza tym jak chcesz zastąpić jednonienasycone wielonienasyconymi 2) ja miałem eko [...]
Jeżeli nie masz problemów z kręgosłupem to jak najbardziej możesz robić ciągi po jest to świetne ćwiczenie,ale nie przesadzaj z ciężarami i wykonuj dobrze technicznie to ćwiczenie.Zawsze powtarzam,że jeżeli nie boli Cie kręgosłup to nie znaczy że nie zacznie Cię kiedyś boleć:)
A właśnie, rozmawiałem kiedyś z kolegą i mówił właśnie że gilotyna jest dobra na górę klatki. To tak że powoli opuszczamy sztangę na skosie nie na klatkę tylko pod brodę ąż jak na szyje coś takiego i średnim tempem podnosimy spowrotem do góry tak żeby cały czas było napięcie mięsniowe, jeszcze będę próbował tego ćwiczenia bo własnie podobno bardzo [...]
haha chyba mam podobnie miesnie ida opornie, a fat szybko ale rownie szybko sie wycinam dzisiaj zarzucilem 3kaps na raz tego GET FN AMP'D i jakas lipa to jest niby samej kofeiny juz 900mg a pobudzenie prawie zerowe, termogeneza niezla, ale jednak bez szalu duzy plus jaki zauwazylem to wieksza wytrzymalosc, wydolnosc tlenowa i odpornosc na [...]
[...] kurzą na razie Co lubisz jeść na śniadanie: muesli z mlekiem, owsianka, pieczywo razowe Co lubisz jeść na obiad : makaron/kasza/ryż z warzywami; potrawy mączne; sałatki Co jako przekąskę : wafle ryżowe Co jako deser : gorzka czekolada, nasionka, w kryzysie wszystkie inne słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane [...]
DAVID HAYE VS TYSON FURY
